9
/
167610
Còn trẻ cũng phải tập yoga, leo núi, lên rừng tìm cách sống chậm
con-tre-cung-phai-tap-yoga-leo-nui-len-rung-tim-cach-song-cham
news

Còn trẻ cũng phải tập yoga, leo núi, lên rừng tìm cách sống chậm

Thứ 5, 01/08/2024 | 08:42:00
2,118 lượt xem

Cuộc sống hối hả, ai cũng như chạy đua với thời gian nên càng dễ áp lực và căng thẳng. Nhiều bạn trẻ đang chọn lối sống chậm để lắng nghe trái tim và hòa mình vào thiên nhiên.

Tập yoga không những giúp Nguyễn Thương thư thái tâm hồn mà còn nâng cao sức khỏe - Ảnh: Q.HUY

Tập yoga không những giúp Nguyễn Thương thư thái tâm hồn mà còn nâng cao sức khỏe - Ảnh: Q.HUY

Sống chậm từ tâm hồn

Là huấn luyện viên thể dục nhịp điệu, Nguyễn Thương (30 tuổi, TP.HCM) luôn bận rộn lên lớp mỗi ngày. Nhưng cô vẫn giữ quan niệm sống chậm để tận hưởng cuộc sống.

Thương nói thấy an yên với những động tác yoga, tâm hồn bình an và phấn chấn. "Yoga giúp mình xua tan căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc", Thương nói.

Sống chậm cũng là cách Hồng Hạnh (27 tuổi, TP Huế) chọn, cũng là để có cho mình những khoảng lặng, suy ngẫm. Hạnh mê chăm sóc cây cảnh trước hiên nhà, bắt đầu từ hồi giãn cách xã hội vì dịch COVID-19.

Suốt ngày quanh quẩn với bài vở và giáo án thực tập, cô nói đây cũng là cách để sống chậm lại. Chăm sóc cây cảnh cũng là khoảng thời gian Hạnh dành để cảm nhận nhịp sống trôi đi mỗi ngày.

"Mỗi khi suy nghĩ tiêu cực, nhìn vào màu xanh của lá, mình thấy dễ chịu hơn, hoặc chỉnh lại vị trí các chậu cây cũng giúp mình gạt bớt suy nghĩ không mấy hay ho trong đầu", Hạnh cười.

Trồng cây là cách sống chậm giúp Hồng Hạnh thư giãn và học cách cân bằng cảm xúc, tính kiên nhẫn và tỉ mỉ trong công việc - Ảnh: NVCC

Trồng cây là cách sống chậm giúp Hồng Hạnh thư giãn và học cách cân bằng cảm xúc, tính kiên nhẫn và tỉ mỉ trong công việc - Ảnh: NVCC

Hòa mình với thiên nhiên

Rời xa thành phố, hòa mình với thiên nhiên ở nơi thanh bình là cách Trọng Hiếu (27 tuổi, TP.HCM) coi là sống chậm. Những chuyến leo núi như cơ hội để Hiếu thoát khỏi guồng quay hối hả của cuộc sống đô thị. Mỗi lần lên rừng, anh lại như được sạc năng lượng.

"Mình thích dừng ở những khoảng rừng trống nhìn xuống thung lũng. Cảm giác như phố thị vẫn ở ngay đó nhưng lại trở nên yên bình lạ kỳ. Hoặc hít thở không khí trong lành của tia nắng xuyên qua hàng cây", Hiếu chia sẻ.

Leo núi cũng giúp anh khám phá những điều mà bản thân trước đây chưa từng phát hiện. Cảm giác chỉ cần tiếp tục bước đi mình vẫn còn hy vọng dù con đường có xa đến mấy cũng sẽ đến nơi.

Ngọc Hân (31 tuổi, Huế) hay du lịch một mình. Điều này giúp Hân thấy tích cực hơn, suy nghĩ đơn giản và cảm nhận cuộc sống hạnh phúc.

Lái xe một mình, Hân không bị phân tâm vì những cuộc trò chuyện. Rồi cô chui vào một quán cà phê nào đó ngắm cảnh, dành trọn vẹn thời gian cho bản thân. Lúc ấy thật sự thấy an yên cho tâm hồn, đắm chìm trong vẻ đẹp thiên nhiên mà không suy nghĩ về điều gì khác.

"Sau chuyến đi Hà Giang, tôi nhận ra cần dành nhiều thời gian khám phá vẻ đẹp của đất nước. Điều tôi tìm thấy là một cuộc sống hạnh phúc, làm những việc mình thích và sống cho bản thân nhiều hơn", Hân nói.

Sống chậm bằng cách đi du lịch một mình giúp Ngọc Hân giải tỏa áp lực, khám phá con người, ẩm thực và vẻ đẹp tự nhiên của những nơi mình chưa đến - Ảnh: NVCC

Sống chậm bằng cách đi du lịch một mình giúp Ngọc Hân giải tỏa áp lực, khám phá con người, ẩm thực và vẻ đẹp tự nhiên của những nơi mình chưa đến - Ảnh: NVCC

Theo Tuổi trẻ

https://tuoitre.vn/con-tre-cung-phai-tap-yoga-leo-nui-len-rung-tim-cach-song-cham-20240728190943482.htm

  • Từ khóa

'Thắng đời 1 – 0' là gì mà làm người trẻ thích thú?

Cụm từ "thắng đời 1 – 0", "thắng đời 2 – 0" xuất hiện rất nhiều trên mạng xã hội suốt thời gian qua. Nhưng "thắng đời 1 – 0" có nghĩa là gì?
15:40 - 04/02/2025
300 lượt xem

Indonesia thành lập lực lượng bảo vệ trẻ em trên mạng

Bộ Thông tin và Kỹ thuật số Indonesia (Kemkomdigi) thành lập lực lượng bảo vệ trẻ em trên không gian mạng nhằm hạn chế nội dung độc hại ảnh hưởng các...
14:50 - 04/02/2025
327 lượt xem

Người phụ nữ cứu 3 học sinh đuối nước ngày mùng 4 Tết

Khi phát hiện 3 cháu bé bị đuối nước dưới hồ, chị Nguyễn Thị Trang đã lập tức băng qua lan can, lao xuống hồ cứu các cháu.
10:25 - 04/02/2025
433 lượt xem

Bộ Công an giới thiệu cuốn sách của Tổng Bí thư Tô Lâm

Cuốn sách 'Tuyệt đối trung thành với Tổ quốc, với Đảng, Nhà nước và Nhân dân - Sáng ngời tư cách người Công an cách mạng' thể hiện trách nhiệm, sự tâm...
07:06 - 04/02/2025
525 lượt xem

Công bố sao kê 160 triệu đồng 'lì xì' người phụ nữ nghèo mất tiền Tết với những lời chúc dễ thương

Công an xã Vĩnh Thái giữ đúng hẹn ngày đầu tiên làm việc đã công bố 27 trang sao kê số tiền 559 nhà hảo tâm lì xì người phụ nữ mất tiền khi đi chợ Tết....
07:28 - 04/02/2025
516 lượt xem