Video 
Tin 
Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ
Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50 g hạt chia, mắc ca, óc chó..., ăn quá nhiều có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày.
Rau sống ngâm nước muối loãng có an toàn?
Trước khi ăn rau sống tôi thường rửa rau bằng nước sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng 15-20 phút.
10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua
Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng do Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo.
Dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ rau xanh
Không ăn đủ rau xanh, bạn sẽ luôn mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ nhiễm trùng, gặp các vấn đề về tim mạch và tiêu hóa.
Trầm cảm, "não cá vàng" vì… thiếu vitamin
Bộ não là cơ quan đầu tiên bị xáo trộn nếu mức vitamin B12 trong cơ thể bạn quá thấp.
Tập thể dục: Sữa sô cô la tốt hơn nước uống thể thao
Nghiên cứu mới đây cho thấy sữa sô cô la thúc đẩy phục hồi thể lực sau tập thể dục tốt hơn nước uống thể thao.
5 "tác dụng phụ" khi uống nước chanh
Nước chanh đã được các chuyên gia và những người nổi tiếng ca ngợi từ lâu do một danh sách dài các lợi ích bao gồm ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ tiêu hóa và...
Những thực phẩm này không hề tốt cho trẻ như cha mẹ vẫn nghĩ
Nhiều trẻ bắt đầu ăn thực phẩm nhiều đường khi còn nhỏ làm cho vị giác ít nhạy cảm. Có một số thực phẩm trẻ không nên ăn vì các đặc điểm sinh lý cơ...
Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào khiến bạn không thể bỏ qua
Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.
Đã khát với những loại nước uống thơm ngon giải nhiệt ngày hè
Giữa ngày hè nóng nực, còn gì tuyệt hơn khi có thể thưởng thức những ly đồ uống thơm ngon, mát lạnh.
Nên ăn uống như thế nào khi đang uống thuốc kháng sinh?
Khi dùng thuốc kháng sinh, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian dùng kháng sinh.
Dạy con “ăn lạt”- món quà của cha mẹ dành cho con
Vậy làm thế nào để mạch máu chậm bị xơ cứng, giữ được độ đàn hồi? Ngoài lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, chúng ta hoàn toàn có thể nhận diện để đề...
Uống nước dưa chuột có lợi ích gì?
Nước dưa chuột không chỉ tốt đối với sức khỏe mà còn có tác dụng cho việc làm đẹp của các chị em.
Một số loại đồ ăn không tốt như bạn nghĩ
Có những đôi giày thể thao được thiết kế riêng cho những hoạt động ngoài trời nhưng đôi khi lại không hợp thời trang! Thực phẩm cũng thế, có những loại đồ...
8 dấu hiệu cho thấy có thể bạn bị thiếu dinh dưỡng
Bright Side đưa một số triệu chứng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến. Hãy kiểm tra và xem bạn có bất kỳ dấu hiệu nào không.
An tâm dùng các loại DẦU ĂN sau mà không hại sức khỏe
Nếu hiểu rõ về từng loại dầu ăn cũng như cách chế biến phù hợp với nó, chắc chắn dầu ăn sẽ không đáng sợ như bạn nghĩ.
Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ
Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin. Các chất xơ trong khoai giúp tăng hoạt động...
Chế biến trứng đúng cách như thế nào
Tỷ lệ hấp thu và tiêu hóa nếu ăn trứng sống chỉ được 40%, trứng ốp la 85% trong khi ở trứng luộc đúng cách là 100%.
7 lợi ích tuyệt vời của trái kiwi
BGTV – Giàu vitamin C, tốt cho tiêu hóa, chống mất ngủ… là những lợi ích tuyệt vời của trái kiwi.
Những loại thực phẩm chứa nhiều nước nên ăn vào mùa hè
Vào mùa hè, ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều nước dưới đây
Lý do bạn nên ăn măng tây thường xuyên
Măng tây thường được sử dụng như một món ăn đơn thuần nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho bạn.
Nuôi con khỏe mạnh: Cân nặng không phải quan trọng nhất
Thước đo tăng trưởng thể chất của trẻ không phải cân nặng vượt chuẩn mà cần căn cứ chiều cao, cân nặng phù hợp, hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Những thực phẩm có nhiều canxi hơn cả một ly sữa
Trẻ em cần nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để giúp tăng trưởng xương và cơ tốt hơn. Và đây là một số thực phẩm có nhiều canxi hơn cả sữa.
13 lợi ích tuyệt vời của trái vải đối với sức khỏe& sắc đẹp
Quả vải là loại trái cây hàng đầu giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, giúp bạn có làn da đẹp và suối tóc óng ả.
Ba đối tượng không nên uống nước đậu xanh để giải nhiệt trong mùa Hè
Để giải nhiệt trong mùa Hè, nhiều người có thói quen uống nước đậu xanh. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra cảnh báo với ba nhóm người không...
- 1. CEO Tim Cook hứa hẹn về tương lai thú vị của iPhone (1,171 lượt xem)
- 2. Ông Trump chính thức đánh thuế lên hàng hóa Canada, Mexico và Trung Quốc (1,168 lượt xem)
- 3. Hàng hóa sau Tết phong phú, giá ổn định (1,151 lượt xem)
- 4. “Mẹ Việt” chinh phục thể thao thế giới (1,145 lượt xem)
- 5. Tác động không ngờ của bỏ bữa sáng với huyết áp (1,136 lượt xem)
- 6. Điểm đến được du khách Việt yêu thích sắp cấm hút thuốc (1,133 lượt xem)
- 7. Ở xứ người, những nàng dâu Việt nhớ tết quê hương (1,121 lượt xem)
- 8. Miền Bắc chuyển mưa rét đêm nay (1,109 lượt xem)
- 9. Âm mưu triệu USD của trùm giang hồ Bình 'Kiểm' (1,095 lượt xem)
- 10. Rào cản tới quốc tế hoá giáo dục Đại học (1,086 lượt xem)