190
/
177747
Cách đọc nhãn dán thực phẩm chức năng
cach-doc-nhan-dan-thuc-pham-chuc-nang
news

Cách đọc nhãn dán thực phẩm chức năng

Thứ 2, 17/03/2025 | 14:44:00
202 lượt xem

Nhiều người mua và dùng thực phẩm chức năng theo công dụng ghi trên bao bì hoặc lời quảng cáo mà không kiểm tra thành phần.

Cách đọc nhãn dán thực phẩm chức năng - Ảnh 1.

Bộ Y tế khuyến cáo thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh - Ảnh: CỤC ATTP

Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, hiện có 9 loại thực phẩm chức năng phổ biến: các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất; tăng cường miễn dịch; giảm cân/giữ dáng; thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp; hỗ trợ xương khớp; hỗ trợ tim mạch; hỗ trợ giấc ngủ, thần kinh; tăng cường sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ gan.

Hiện nhiều người mua sản phẩm theo công dụng ghi trên bao bì hoặc lời quảng cáo mà không kiểm tra thành phần. Điều này khiến việc sử dụng sản phẩm không đem lại hiệu quả như mong đợi bởi một số sản phẩm có thành phần không đủ hàm lượng để tạo ra hiệu quả.

Bên cạnh đó, người tiêu dùng có thể sử dụng trùng lặp, quá liều. Ví dụ, vừa uống multivitamin vừa uống viên vitamin C riêng có thể gây dư thừa. Hoặc dùng sai cách, gây tác dụng phụ như uống canxi mà không bổ sung vitamin D có thể không hiệu quả.

Vì vậy, bác sĩ Hoàng lưu ý người tiêu dùng cần xác định thông tin cơ bản:

1. Tên sản phẩm (đảm bảo không nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc (thực phẩm chức năng không có tác dụng chữa bệnh) và dạng bào chế (viên nén, viên nang, bột, dung dịch... để phù hợp với nhu cầu sử dụng).

2. Đọc thành phần sản phẩm cần chú ý hoạt chất chính của sản phẩm, kiểm tra hàm lượng có đủ khuyến nghị hằng ngày không. Chú ý các thành phần phụ bao gồm chất bảo quản, hương liệu, màu thực phẩm. Tránh thành phần gây dị ứng (đậu nành, gluten, lactose...) hoặc chất độc hại (chì, asen).

3. Liều lượng và hướng dẫn sử dụng cần xem kỹ khuyến cáo của nhà sản xuất, không tự ý tăng liều để tránh ngộ độc. Đặc biệt trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh mạn tính cần tham vấn bác sĩ.

4. Kiểm tra thông tin nhà sản xuất. Trong đó, nhà sản xuất/nhập khẩu/phân phối, ưu tiên sản phẩm từ công ty uy tín, có địa chỉ rõ ràng. Kiểm tra giấy chứng nhận: tìm kiếm các chứng nhận như GMP, ISO, HACCP, hoặc Bộ Y tế cấp phép. Có thể kiểm tra mã vạch, QR code để kiểm tra thông tin sản phẩm.

5. Cuối cùng cần kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm, tránh mua sản phẩm gần hết hạn hoặc bao bì bị hỏng.

Theo D.Liễu-T.Hiến/ Tuổi trẻ

https://tuoitre.vn/cach-doc-nhan-dan-thuc-pham-chuc-nang-2025031623351144.htm

  • Từ khóa

Khám phá ra cách mới sử dụng tế bào để ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu mới của Viện Nghiên cứu Y khoa trẻ em (CMRI) tại Sydney, Australia, công bố ngày 17/3 cho biết, các nhà nghiên cứu đã xác định được một cơ...
15:50 - 17/03/2025
171 lượt xem

Thu hồi thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Man Plus Gold

Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), lý do thu hồi sản phẩm này là Công ty TNHH Hoàng Gia Hoà Bình không có Giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn...
12:16 - 17/03/2025
240 lượt xem

5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

Protein thực vật không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích có thể kể đến như giảm cholesterol...
11:40 - 17/03/2025
274 lượt xem

Quảng cáo thực phẩm chức năng 'nổ' vô tội vạ, tội nghiệp cho người dân

Bộ Y tế vừa cảnh báo nóng đến người dân trước tình trạng quảng cáo "nổ", sai sự thật về thực phẩm chức năng.
09:45 - 17/03/2025
345 lượt xem

Ung thư phổi: 4 dấu hiệu bất thường có thể xuất hiện ở tay, chân

Ung thư phổi là một dạng ung thư phát triển trong các tế bào của phổi. Căn bệnh này là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới.
07:08 - 17/03/2025
381 lượt xem