190
/
173454
Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?
be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong
news

Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?

Thứ 2, 09/12/2024 | 10:25:00
2,093 lượt xem

Bẻ khớp ngón tay là thói quen phổ biến của nhiều người. Âm thanh tạo ra khi bẻ ngón khiến họ cảm thấy dễ chịu. Thói quen này nếu duy trì trong thời gian dài có thể gây hại.

Âm thanh tạo ra khi bẻ khớp ngón tay là do vỡ các bóng khí siêu nhỏ trong dịch khớp gây ra chứ không phải do tổn thương khớp. Các khớp trên cơ thể được bao quanh bởi một chất lỏng được gọi là bao hoạt dịch, chất lỏng này có tác dụng bôi trơn và giúp khớp vận động linh hoạt, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?- Ảnh 1.

Lão hóa là yếu tố chính gây viêm khớp, trong đó có khớp ngón tay ẢNH: PEXELS

Khi chúng ta uốn cong và bẻ khớp ngón tay, áp suất bên trong khớp sẽ thay đổi. Hệ quả là làm vỡ các bọt khí, chủ yếu tạo từ khí nitơ, trong khớp bị vỡ và tạo ra âm thanh. Đây là quá trình không gây hại cho khớp. Nguyên nhân là do âm thanh phát ra không phải xương hay sụn ma sát vào nhau mà chỉ do vỡ bóng khí trong dịch khớp.

Do đó, dù bẻ khớp là thói quen không tốt nhưng lại không phải là nguyên nhân gây viêm khớp. Các nghiên cứu trong thời gian dài không tìm ra mối liên kết giữa bẻ ngón và viêm khớp.

Các nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị viêm khớp

Các nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị viêm khớp là lão hóa, di truyền, chấn thương và béo phì. Với yếu tố lão hóa, người lớn tuổi sẽ dễ bị viêm khớp hơn do qua thời gian, sụn trong khớp đã mòn dần, khiến xương ma sát vào nhau và gây viêm. Những người tiền sử gia đình có thành viên bị viêm khớp cũng dễ mắc bệnh này hơn.

Một yếu tố quan trọng khác làm tăng nguy cơ bị viêm khớp là chấn thương. Một số chấn thương thể thao sẽ dễ dẫn đến viêm xương khớp hơn. Cân nặng quá khổ ở người béo phì sẽ liên tục tạo áp lực vận động lên khớp, khiến khớp dễ bị tổn thương và viêm.

Việc bẻ khớp ngón tay thường xuyên dù không dẫn đến viêm khớp nhưng vẫn gây ra một số tác động tiêu cực đến khớp. Tác động đầu tiên cần nhắc đến là bẻ ngón tay sẽ kéo căng các dây chằng quanh khớp. Tình trạng này duy trì trong thời gian dài sẽ làm giảm độ ổn định khớp. Trong nhiều trường hợp, bẻ khớp sẽ làm kích ứng các mô mềm, gây sưng và khó chịu cho khớp.

Để duy trì sức khỏe khớp và ngăn ngừa viêm khớp, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên hạn chế bẻ khớp, đồng thời chăm sóc khớp bằng cách ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng ở mức khỏe mạnh, theo Medical News Today.

Theo Ngọc Quý/ Thanh niên

https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm 

  • Từ khóa

Người bị huyết áp cao nên ăn sáng thế nào để khỏe tim?

Bữa sáng thường được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng thường xuyên và chọn các món ăn lành mạnh đã được khoa học chứng minh làm giảm nguy...
07:10 - 04/02/2025
52 lượt xem

Việt Nam công bố nghiên cứu đầu tiên trên thế giới về thụ tinh ống nghiệm

Công trình nghiên cứu của Bệnh viện Mỹ Đức công bố hiệu quả của phác đồ thụ tinh trong ống nghiệm hoàn toàn không tiêm hormone kích thích buồng trứng, cho...
16:06 - 03/02/2025
402 lượt xem

Massage giải rượu có thật sự hiệu quả?

Bác sĩ chuyên khoa 1 Lê Thiện Kim Hữu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh, cơ sở 3 đưa ra những khuyến cáo massage giải rượu có thể hỗ trợ giảm một...
14:43 - 03/02/2025
484 lượt xem

5 biểu hiện cảnh báo cần đi khám gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Khi mỡ tích tụ quá nhiều trong gan thì sẽ gây tổn thương tế bào gan và kích hoạt phản ứng viêm. Một số...
13:00 - 03/02/2025
527 lượt xem

Phát hiện tin vui bất ngờ cho người thích ăn thịt

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, đã phát hiện kết hợp thịt đỏ nạc vào chế độ ăn uống lành mạnh, nhất quán có thể cải thiện...
09:10 - 03/02/2025
587 lượt xem